Диеты и питание
Аскорбиновая кислота — польза за 3 рубля.
Витамин C, он же аскорбиновая кислота, необычайно полезен для нашего организма. В то же время самим организмом он не производится, его надо есть.
Современный взгляд на рыбий жир
Обязательный прием рыбьего жира - полезного, но очень невкусного продукта — в советское время был настоящим испытанием для детей. Сегодня рыбий жир — опять в центре внимания, но в новой форме и с новым вкусом.
Как потерять три килограмма за три дня: эффективная экспресс диета
Диет, направленных на потерю веса, существует множество. Однако у любой из них есть недостатки.
Питание кормящей мамы
У вас родился малыш и все в вашей жизни меняется. Если вы соня и до рождения ребенка любили поспать и поваляться в постельке, скорее всего вам придется изменить такой привычке.
Сильный иммунитет благодаря здоровому питанию.
Для сильного иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Их можно принимать в виде добавок, но лучше, если максимально они будут поступать в организм с пищей.
Здоровое питание — какое оно?
В основе основ лежит частое, то есть дробное питание. Занеся в свое расписание четыре приема пищи на день, можно будет реализовать это важное правило. Важное потому, что человеческому организму сподручнее питаться чаще, но меньшими порциями.
Быстрые диеты
Неистребимо желание человека похудеть быстро! И первое, что обычно призывается на помощь — это диета. Как выбрать быструю диету, не навредив своему здоровью?
Свадьба прошла, килограммы вернулись?
Помните скетч Бенни Хилла, в котором стройная юная и стройная невеста отказывается от всевозможных гастрономических искушений и, лишь только обручальное кольцо появляется на ее пальце, с жадностью нарушает табу, уплетая бутерброды, пирожные и щедро запивая их пивом, на глазах увеличиваясь в размерах?
Нитрат тестер на страже здоровья
Здоровая пища заключается не только в определенных продуктах, но и их качестве. Важно то, в каких условиях выращиваются овощи, фрукты, какие удобрения используются при этом. Поэтому продукты нельзя назвать экологически чистыми, не будучи уверенными в их качестве.
Весенняя диета: и настроение, и польза.
Еще раз обратим внимание, что диета — это не средство для похудения, а осознанный и рациональный образ жизни.
Как похудеть без диет?
Кто только не ругает современные диеты для похудения! Но все хотят, чтобы женщины были стройными, изящными, здоровыми. И вот очередной поиск, как правильно питаться так, чтобы не толстеть, но и не придерживаться специальных диет.
Очищение организма как один из способов похудения
Любая из нас, хоть раз в жизни испробовавшая на себе процедуру очищения организма, скажет, какое это незабываемое ощущение свободы.
Правильный питьевой режим — залог здоровой беременности
Будущие мамы заботятся о правильном питании, однако нередко не задумываются о том, что и как следует пить во время беременности.
Пойдет ли на пользу диета?
Сколько раз Вы верили газетным статьям, подругам или стройным звездам с экрана телевизора и «садились» на диету, которую они посоветовали? Пять? Десять раз?
Фруктовые соки — лучшие помощники организму
Соки из фруктов всегда были одними из самых популярных напитков. Сокизамечательно утоляют жажду и гармонично дополняют любое блюдо. В сокахсодержится большое количество витаминов, которые так нужны нашемуорганизму. Кроме того фруктовые соки одни из самых лучших тонизирующихсредств. Если вы занимаетесь спортом, то лучших помощников вам труднопридумать, они поддержат и укрепят вас во время занятий и после них.
Калькулятор пропорциональности фигуры
Если Вы захотите заняться коррекцией своей фигуры, начните с устранения неэстетичных жировых отложений, которые нарушают ее пропорции.
Калькулятор изящества фигуры
Ах! Какая у нее изящная фигура! ..А вы задумывались, на сколько изящна Ваша фигура?.
Пост во время беременности.
Соблюдать Великий пост по всем правилам, беременным женщинам в наше время не рекомендуется. Этой точки зрения придерживаются не только врачи, но и церковь.
Индекс массы тела как зеркало здоровья
Нормы и идеалы тела современного человека постоянно меняются. Как же быть в курсе, стоит ли начинать худеть или, наоборот, набирать еще вес?
Питание беременных по триместрам
Срок беременности является одним из самых важных факторов в определении энергетической ценности рациона и соотношения основных компонентов пищи.
Правильное питание во время беременности
Здоровое, правильное питание во время беременности является жизненно необходимым условием для сохранения здоровья женщины и плода, правильного и гармоничного его развития.
Кефирная диета: "полосатая", кефирно-яблочная. Рецепты кефирных диет.
Хотите эффективно похудеть не подрывая здоровье? Кефирные диеты — это как раз то, что вам нужно! Никаких экзотических продуктов — диета включает только доступные ингредиенты.
Белковая диета для похудения. Меню белково-углеводной и белково-овощной диет.
Нет ничего проще, чем худеть, принимая в пищу вкуснейшее мясо и сочную рыбу! Разве не так? Попробуйте один из вариантов белковой диеты, и вы в этом убедитесь!
Гречневая диета: противопоказания
Гречневая диета — отличный вариант для похудения, однако невнимание к противопоказаниям может привести к катастрофическим последствиям.
Гречневая диета для похудения
Гречневая диета — это ваш шанс обрести стройную фигуру, эффективно очистить организм от вредных веществ и укрепить здоровье. Благодаря использованию гречневой диеты вы запасетесь новыми силами для полноценной жизни.
Яичная диета от 7 дней до 4 недель
Если вы еще не пробовали яичную диету для похудения, то вы прошли мимо возможности избавиться от лишних килограммов, практически не испытывая голод.
Диеты при гастрите желудка. Лечебная диета при обострении гастрита.
Воспалительное заболевание желудка — гастрит — требует обязательного соблюдения диеты, которая во многих случаях становится основой лечения.
Кремлевская диета для похудения. Меню кремлевской диеты на неделю.
Кремлевская диета — это возможность шикарно питаться, устраивать богатые застолья, кушать вкусное мясо и при этом эффективно худеть! Вы до сих пор в это не верили? Значит вы упустили отличный шанс привести фигуру в порядок.
Диета при сахарном диабете 1 и 2 типа
«Сахарный диабет — это не приговор, а образ жизни», - эту фразу не устают повторять врачи-эндокринологи. Соблюдение лечебной диеты — один из основополагающих пунктов лечения сахарного диабета, который дает возможность вести больному полноценную жизнь.
Японская диета на 14 дней: результаты и противопоказания
Вы устали от многочисленных диет, которые дают эффект лишь на короткое время? Попробуйте японскую диету, способную волшебным образом изменить метаболизм, который не позволит вам больше поправляться!
Японская диета на 13 дней: меню, результаты, отзывы.
Если вы еще не пробовали японскую диету на 13 дней, чтобы привести свой вес в порядок, то, возможно, вы упустили свой шанс! Попробуйте, сделайте этот важный шаг к стройности и красоте!
Правильный выход из японской диеты
Если вы не знаете, как питаться после японской диеты, то все ваши усилия могут пропасть даром. Что делать, чтобы сохранить достигнутые результаты?
Диета при беременности
Вы беременны и не знаете, как правильно питаться, чтобы малыш был здоров? Наши рекомендации по диете при беременности станут для вас отличным пособием.
Яично апельсиновая диета
Вы еще не знаете о высокоэффективной яично-апельсиновой диете, эффективность которой подтверждена опытом многих и многих тысяч? Наша статья раскроет все секреты этого способа избавления от лишнего веса.
Выход из гречневой диеты
Если вы не знаете, как правильно выходить из гречневой диеты, все ваши старания могут пропасть даром. Читайте нашу статью и вы избежите разочарования и будете любоваться своей стройной фигурой долгие годы.
Как похудеть после родов? Онлайн-диета - новый тренд в похудении.
Большинство женщин набирает вес после родов. И только в редких случаях фигура сама приходит в «добеременную» форму. Остальным приходится прикладывать немалые усилия, чтобы избавиться от набранных килограммов. Ненавистные складки и обозначившийся целлюлит иногда толкают на кардинальные меры: строгие диеты, голодание, таблетки. Однако практика показывает, что их эффект не долговечен, к тому же возникают побочные эффекты. Как же похудеть эффективно, навсегда и без вреда для здоровья?
Диета - сжигательница жира
Эта диета завоевала особую популярность у звезд Голливуда, так как дает очень хороший эффект в сжигании лишнего жира. Основана диета на том, что ежедневное питание сводит на нет углеводные продукты, особенно крахмалистые (хлебобулочные изделия, любые каши, картофель и сахар) в результате чего организм начинает использовать для питания собственные жиры.
Ожирение: причины, диагностика и лечение.
Ожирение — проблема, которую относительно несложно приобрести, но с которой тяжело бороться. Причиной ее возникновения может быть не только неуемный аппетит, но и другие факторы. И если раньше, во времена ушедших эпох, полнота на Руси считалась признаком здоровья, то сейчас ученым стало очевидно, что избыточный вес является одним из факторов смертности в довольно молодом возрасте.
Вкусные рецепты из черноплодной рябины для беременных
Черноплодная рябина (арония) способна помериться силами в соревнованиях по полезности с такими тяжеловесами, как ягоды годжи, бузина, плоды магуи и облепиха, так считают американские диетологи.
Чаи для похудения
В борьбе с лишними килограммами многие из нас готовы использовать самые жесткие меры: изнуряющие тренировки в спортзале, мучительные диеты, разнообразные пищевые добавки для похудения.
Как быстро похудеть: 3 простых научно обоснованных шага
Есть много способов быстро похудеть, однако от большинства из них вы будете вечно голодными и неудовлетворенными.
Плоский животик без усилий, диет и операций!
Красивый живот — это предмет гордости любой женщины, особенно если она молода и полна жизни. Однако неправильный образ жизни, сидячая работа, роды и множество других причин способствуют тому, что вместо соблазнительных линий пресса на животике, девушки наблюдают довольно «убедительные» складки вместо желаемых кубиков.
Спортивное питание для будущих мам
Несмотря на то, что беременность занимает всего 9 месяцев — довольно небольшой по меркам человеческой жизни срок — готовиться к ней следует заблаговременно. Это касается многих аспектов жизни — и занятий спортом, и питания, и стиля жизни в целом.