О пользе раннего физического развития

Культивировать в семье любовь к занятиям спортом, купить тренажеры, регулярно совершать всей семьей лыжные прогулки в лес или устраивать катания на коньках на ближайшем стадионе.

Если начало возведения дома с нуля всегда связано с закладыванием фундамента, то физическое развитие ребенка подобно такому же долгому строительству. Развивать малыша нужно начинать с самого его рождения. Та база, которую заботливые родители подготовят до 6 лет ребенка, будет работать на него всю оставшуюся жизнь.

Азы гармоничного развития физического здоровья ребенка — это правильное питание и освоение основных двигательных навыков. Очень важно своевременно изучить вместе с малышом все необходимые упражнения, направленные на развитие моторики. Ловкость, равновесие, координация движений, умение ловить, бросать мяч руками и отталкивать его ногами — все эти упражнения в комплексе обеспечивают ребенка хорошей двигательной активностью и дают возможность успешно и плодотворно заниматься спортом в будущем.

Не менее важно подавать хороший пример своим детям. Желательно культивировать в семье любовь к занятиям спортом, купить тренажеры, регулярно совершать всей семьей лыжные прогулки в лес или устраивать катания на коньках на ближайшем стадионе. Отличная физическая форма родителей — это идеальный пример и лучшая мотивация для их детей.

Первые два года жизни маленького человечка — это овладение основными первичными двигательными навыками. В этот период жизни ребенок приобретает бóльшую их часть, можно сказать, основную. В течение всей оставшейся жизни он не получит и трети от первоначального объема.

Оптимально приучать ребенка к спортивным нагрузкам следует с самого рождения. Если в возрасте до года – это легкий массаж, элементарная гимнастика, занятия на фитболе вместе с мамой или папой, то в более старшем возрасте перед детьми открывается целый спектр всевозможных видов подвижных игр и спортивных развлечений: езда на лыжах зимой и на велосипеде летом, разнообразные игры с мячом, бадминтон, хоккей, салки, батуты, прыжки на которых увлекают детей абсолютно всех возрастов, и прочие способы направления буйной детской энергии в мирное русло.

Начало знакомства детей со спортом всегда связано с немалым удовольствием, ведь самые первые нагрузки настолько минимальны, что редко когда способны доставить ребенку боль или излишне переутомить его.

Главное правило, которое следует запомнить родителям: не пытайтесь научить ребенка новому упражнению, если он еще не готов к нему. Понять это будет несложно — когда ребенок освоил двигательный навык, предшествующий новому, достаточно развит физически и умственно, чтобы суметь его выполнить и, главное, горит желанием идти дальше, вы смело можете покорять вместе новые горизонты!

Массаж и гимнастика

Обсуждаем

в рубрике «Массаж и гимнастика»:

Ацетабулярная дисплазия

Здравствуйте. У нас Ацетабулярная дисплазия, носим шину Виленского. Ребенку 1год, угол 28градусов при норме 20. Что еще поможет ускорить нарастить кость? Витамины, массаж , электрофорез?
Может ли шина привести к вальгусным ногам?

Вау, полезно!

Вау, полезно!

Статья классная, как раз подбираем…

Статья классная, как раз подбираем сейчас спортивный домашний комплекс ребенку.

Взяли такой "кубик" домой, детки очень…

Взяли такой "кубик" домой, детки очень довольны! (мальчик 5 и девочка 6)

Моей дочери исполнилось 6 месяцев,…

Моей дочери исполнилось 6 месяцев, заметила, что когда она активнее двигает ноги и руки слышится хруст из суставов. Это нормально?