Откуда начинается кривизна и сутулость спины?

Проблема сутулости у детей встречается, пожалуй, в каждой семье. В этой статье мы рассмотрим причины её возникновения с разных сторон.

Эксперт:
Артем Ранюшкин – двигательный терапевт и создатель Школы ног. Прошел более 20 программ обучения в Германии, Франции, России, Австрии и Хорватии, многие из которых по методике Моше Фельденкрайза. Автор собственной методики по исправлению детских ножек и спин, а также по работе с особенными детьми: обучает их движениям и ползанью, единственный, кто учит таких детей жеванию и глотанию. Стаж работы - более 8 лет, за это время провел обучение более чем для 2000 родителей.

Травмы и сумки

Если ребенок ушиб или сломал одну руку, то носить сумки он будет, конечно, на другой. В итоге, противоположная сторона сокращается, чтобы человек мог держать равновесие и не упасть. Чем дольше она находится в таком состоянии, тем больше вероятность, что мышцы не будут отдыхать даже после того, как ребенок перестанет носить в руке ту же самую сумку.

Не верите? Скажите, кто из вас носит сумку на одном плече? Уверен, что все. Если вы еще не носили ее сегодня, встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя, не пытаясь ничего изменить. Я уверен, что одно плечо точно будет выше. Но поносите сумку на нем хотя бы полчаса и подойдите к зеркалу еще раз. Плечо станет еще выше, чем было до этого.

Таким образом, можно испортить спину, даже имея ровные ноги. А потом начинается адский круг. Кривая спина перекашивает таз, а он уже дает неравномерную нагрузку на ноги, которые начинают искривляться. Вот такой порочный круг.

Эмоции

Но есть еще более страшная проблема, которая касается уже именно сутулости или наоборот чрезмерно ровной спины (как будто проглотил швабру). Дело в том, что наши мышцы подвержены эмоциям. Вспомните, как вы пугаетесь. Голова поджимается, коленки сгибаются, руки приподнимаются, и вы наклоняетесь вперед.

Страх и стресс в одной эмоциональной группе. И чувство стресса, как и страха, провоцирует постоянное напряжение мышц, которые отвечают за действия описанные мною выше.

Если ребенок постоянно испытывает стресс или переживания: его гнобят или слишком многого требуют дома – он начинает сутулиться. И в момент, когда вы ему говорите: «Сядь ровно, пока по голове не дала!», – ребенок пытается сесть ровно. Но делает себе только хуже, искусственно пытаясь держать осанку ровно. Что получается из этого? Боли в спине и постоянная усталость.

А теперь вспомните случай, когда вы гордились собой: например, победили в конкурсе или эстафете. В этот момент у вас была сильно расправленная спина, голова поднята, вы чувствовали себя королевой. То же самое и с ребенком, который постоянно к чему-то стремится и испытает много позитивных эмоций. Он склонен держать спину очень прямо. Из-за шаблонного мнения считается, что это правильно. Только человек всё также страдает от болей в спине, сопровождающих его всю жизнь. Часто я слышу про это от танцоров или гимнастов с идеально ровными спинами.

Если подытожить, то кривизна спины идет от стоп, травм, сумок и эмоционального состояния. Что с этим делать? Заниматься исправлением ног, следить за эмоциями ребенка: ни в коем случае не гнобить дите. И обращаться за помощью к людям, которые не только изучают проблему в теории, но и имеют большой практический опыт.

Поиск по сайту

Массаж и гимнастика

Как выбирать домашний детский спортивный комплекс?

Детский массаж

Гимнастические упражнения для детей 1,5-3 месяцев

Обсуждаем

в рубрике «Массаж и гимнастика»:

Ацетабулярная дисплазия

Здравствуйте. У нас Ацетабулярная дисплазия, носим шину Виленского. Ребенку 1год, угол 28градусов при норме 20. Что еще поможет ускорить нарастить кость? Витамины, массаж , электрофорез?
Может ли шина привести к вальгусным ногам?

Вау, полезно!

Статья классная, как раз подбираем…

Статья классная, как раз подбираем сейчас спортивный домашний комплекс ребенку.

Взяли такой "кубик" домой, детки очень…

Взяли такой "кубик" домой, детки очень довольны! (мальчик 5 и девочка 6)