Очищение организма как один из способов похудения

Любая из нас, хоть раз в жизни испробовавшая на себе процедуру очищения организма, скажет, какое это незабываемое ощущение свободы.

Конечно, не во время самой процедуры, а после ее окончания вы испытываете восторг. А еще это чувство: я это сделала! И вам хорошо, и организм счастлив, да еще пара-тройка килограммов как с гуся вода. Благо, что ту самую процедуру очищения организма можно проделать в домашних условиях, особо не напрягаясь. Конечно, есть особые правила, которых следует придерживаться, чтобы не навредить себе любимой.

Так для чего нам нужно очищение организма в домашних условиях? Очищение организма нам нужно затем, что в процессе нашей жизнедеятельности наш организм засоряется токсинами и шлаками, даже если мы ведем здоровый образ жизни, не переедаем, сочетаем продукты питания, не курим, не выпиваем. Достаточно и того, что мы дышим загрязненным воздухом и даже иногда не получаем достаточно солнца. В результате в нашем кишечнике, на стенках сосудов, в почках, в желчном пузыре накапливаются токсичные вещества, которые не только способствуют набору веса, но и мешают нам в борьбе с ним. Врачи советуют начать очищение организма с кишечника, потом можно заняться почками и печенью.

Очистить организм мы можем с помощью банального голодания. Это может быть и один день, и два, и три, главное прислушиваться к своему организму, если через некоторое время чувствуется недомогание, то лучше прекратить эту процедуру. Во время голодания надо пить много воды, лучше талой, минералку или соки – минимум 3 литра в день. Клизма – тоже хорошее средство, только вот беда, это средство заберет из вашего организма и вредные и полезные вещества. Советуем использовать клизму вечером перед голодовкой, чтобы организм не начал «кушать» то, что не вышло с продуктами распада, да и изо рта не будет пахнуть. И помните, что во время голодания надо отказаться от курения и, тем более, не принимать алкоголь.

Еще врачи советуют просто питаться раздельно – тоже поспособствует очищению организма. Ешьте овощи в сыром виде. Хорошим помощником могут стать различные биодобавки. Здесь уж вам решать, какие лучше использовать. Можем только сказать, что многие из них содержат полезные вещества, которые способствуют гибели гнилостных бактерий и помогают очистить организм, а значит сбросить лишний вес.

Главное, не переусердствовать, мера необходима везде, даже когда вы не едите.

Диеты и питание

Обсуждаем

в рубрике «Диеты и питание»:

Спасибо за диету!

Спасибо за диету!

мне во время беременности не…

мне во время беременности не удавалось сидеть на диете, так постоянно хотелось есть

Пробовала много диет, активно…

Пробовала много диет, активно занималась фитнесом, но скинуть ненужные 8 кг так и не удалось. Была на приеме у диетолога в частной клинике ***, врач составил мне правильный рацион питания, сейчас вот стараюсь следовать ему. Надеюсь на результат)

Я пробовала различные диеты, но…

Я пробовала различные диеты, но результат если и есть, то незначительный и очень быстро набираю вес. А сейчас еще снова начал беспокоить гастрит. Я уже думаю сходить к диетологу, нашла специалиста ***, скажите может помочь такой врач или это пустая трата денег и времени?

Диеты и здоровое питание это конечно…

Диеты и здоровое питание это конечно хорошо, но зачастую причиной гастрита становится Helicobacter pylori. Хоть на овощах сиди, хоть живи за счет энергии космоса, но от бактерии это не избавит. Я против сильного действия на мой организм лекарствами, придерживаюсь традиционных методов, но от хеликобактера мне помог избавиться Хелинорм. С помощью полезных бактерий он вывел из моего организма хеликобактер, при этом не навредил мне и моей пищеварительной системе( как это делают антибиотики). Я и дальше буду вести ЗОЖ, но раз в полгода всё же буду пить Хелинорм в профилактических целях.