Как загорать с такой кожей?

Старина Фитцпатрик* разделил всех людей на шесть типов по реакции их кожи на ультрафиолетовое облучение, такой как загар и покраснение.

Сколько нам достаточно побыть на солнечном пляже без защиты, чтобы на завтра проснуться «подрумяненными»? Зависит от пляжа, правильно. Ну, скажем, в широтах Кавказа или северного Средиземноморья? Минут десять или тридцать? Вот, это время и определяет нашу принадлежность к одному из шести фототипов. Начнём с конца. Заодно поймём, стоит ли нам вообще загорать.

Шесть типов кожи

Шестой фототип — люди от рождения с чёрной или почти чёрной кожей. От загара становятся ещё чернее. Никогда не обгорают, могут находиться под солнцем целый день, при этом ничего не тратят на средства от загара.

Пятый фототип — люди с коричневой (не от загара) кожей. Типичные примеры: индонезийцы и латиноамериканцы. Загорают без проблем. Чтобы минимально обгореть, должны пролежать на самом солнцепёке не меньше двух часов. Это в первый раз, позже кожа адаптируется, и загорать можно дольше.

Представители остальных четырёх групп — люди от рождения светлокожие в разной степени, но восприимчивость к солнечным лучам у них всё же различается.

Четвёртый фототип — кареглазые брюнеты и брюнетки, эдакий смуглый «средиземноморский» тип. Чтобы порозоветь, таким людям нужно провести под знойным солнцем целый час без средств защиты. Загорают легко, ровно и до коричневого цвета.

Третий тип — это средняя жительница (или житель) Старой Европы — шатенка или русая со светлой кожей. Загорает относительно хорошо, но быстро обгорает. 30-40 минут под полуденным солнцем в первый раз — для неё достаточно, чтобы назавтра кожа порозовела. Чтобы не обгореть, представителям этого фототипа нужно часто прятаться от солнца или пользоваться солнцезащитными кремами. Какими? Об этом чуть ниже.

Второй фототип — голубоглазые блондины, блондинки и рыжие с веснушками. Кожа белая, обгорает легко, достаточно на полчасика выйти на пляж, а то и меньше. Загорают долго и слабо, «шоколадного» загара добиться не удастся, как ни старайся. На курорте вынуждены постоянно мазаться кремами и ходить в максимально закрывающей тело одежде.

Наконец, первый фототип по шкале Фитцпатрика — люди с исключительно белой кожей и очень светлыми волосами, прям блондины-блондины как эльфы. Тут совсем печально с загаром, загар к таким людям не липнет вообще, хоть всё лето на солнце гляди. Зато сгорают, наоборот, очень быстро. Забыла намазаться, вышла на сочинский пляж на пятнадцать минут (где-нибудь в Луксоре вообще из автобуса лучше не выходить) и всё, розовая и без всякой надежды на загар.

Чем мазаться на пляже?

Загар, как и болезненное покраснение, возникает как реакция на ультрафиолет типа «В» (UVB) с длиной волны от 290 до 320 нм. Ультрафиолет UVA (320-400 нм) тоже вносит свою лепту в процесс загара, но чувствительность кожи к нему в тысячу раз меньше.

Допустим, что в соответствии с вашим фототипом кожи вам можно находиться на солнце 10 минут в день, но вы хотите проваляться на пляже 5 часов, то есть 300 минут. Тогда вам нужна защита, снижающая солнечную активность в 300 / 10 = 30 раз. Этот показатель называется SPF (Sun Protection Factor — фактор солнечной защиты). Он указан крупным шрифтом на тюбике солнцезащитного крема или другого средства, который нужно нанести на кожу перед солнечными процедурами и периодически обновлять согласно инструкции. Подробнее напишем в следующей статье.

Беззаботного вам лета! И берегите себя.

*) Томас Бернардович Фитцпатрик — американский учёный дерматолог второй половины ХХ века.

Похожие статьи

Косметология

Обсуждаем

в рубрике «Косметология»:

Я для городских условия в этом году…

Я для городских условия в этом году покупала спрей Dry Dry Sun Care, SPF как раз 30, удобно что втирать не нужно. Только не совсем понимаю почему нельзя брать средства 24 часового действия?

В статье правильно написано, что…

В статье правильно написано, что бородавки и папилломы могут появляться из-за слабого имунитета. А удалять их можно обычным аптечным веррукацидом. Для папиллом будет достаточно одного прижигания.

Знаете, очень важно, чтобы мама…

Знаете, очень важно, чтобы мама понимала, что она остается женщиной. Не стоит забывать заботиться не только о малыше, но и о себе. Ведь, если женщина привлекательна и, в первую очередь, нравится сама себе, то и малыш это всегда почувствует. Хорошо, когда муж помогает с ребенком и дает маме время позаботиться и о себе тоже.

У меня всегда были хорошие волосы,…

У меня всегда были хорошие волосы, пока я с дуру не решила их сама покрасить в черный, сами понимаете, спасибо они мне не сказали. Но все же в итоге я их вылечила постепенно, шампунями питательными, масочками, тимотей хорошие питательные, спреями с витаминами. Нов се же кончики остричь пришлось, они были сильно сильно похожи на паклю.

В первую очередь, конечно, надо…

В первую очередь, конечно, надо провериться у врача, если сильно выпадают, то возможно это не просто так. А если волосы выпадают после родов, говорят, это нормально, так как гормональный фон, да и весь организм в целом перестраивается, как перестроится, все придет в норму. Если все же у вас все в порядке, и мама грудничка, то волосопад можно становить только укреплением волосяных луковиц, попробуйте шампуни с маслами, тимотей например, попробуйте в целом поменять уход, в том числе и расческу, может она волосы дерет. попробуйте гребешок деревянный, они нежнее с волосами обращаются